6 semaines pour retrouver votre bikini
	Auteur : Karon Karter Prix : 14.95 $ ISBN : 978-2-89654-041-9 Nb. de pages : 288 Format : 20,5 X 25,5 Illustrations Couleurs
Retrouvez votre corps bikini propose un programme d’entraînement novateur pour développer votre meilleur corps bikini dans les plus brefs délais. À l’aide de mou­ve­ments de Pilates soigneusement sélectionnés et d’exer­cices pour les jambes, les fessiers et les abdos parmi les plus efficaces, la spécialiste en entraînement physique Karon Karter vous aide à tonifier et raffermir vos zones sensibles – rapidement! Son programme de six semaines est simple et accessible, et comprend des photos progressives assorties de pré­cieux conseils pour maximiser chaque instant de votre entraînement. Vous profiterez des avantages de deux univers d’entraînement distincts : le Pilates, pour tonifier votre centre et vos zones sensibles, et les exercices d’endurance et de type cardio, pour ainsi découper vos muscles et brûler davantage de calories qu’avec un entraînement régulier.